Le principe de la retraite progressive
La retraite progressive autorise un actif à passer à temps partiel tout en touchant une fraction de sa retraite (base et complémentaire). Vous continuez à travailler, donc à cotiser, ce qui distingue ce dispositif d'un départ anticipé classique.
- Vous réduisez votre temps de travail (entre 40 % et 80 % d'un temps plein).
- Vous percevez une pension partielle correspondant à la part non travaillée.
- Vous continuez à acquérir des droits jusqu'à la liquidation définitive.
- Le dispositif est réversible : vous pouvez revenir à temps plein et suspendre la pension partielle.
Les conditions d'éligibilité
Trois conditions cumulatives doivent être réunies au moment de la demande.
- Âge minimum : 60 ans (deux ans avant l'âge légal de départ).
- Durée d'assurance : au moins 150 trimestres tous régimes confondus.
- Activité à temps partiel comprise entre 40 % et 80 % d'un temps complet, avec l'accord de l'employeur.
Ouverture aux professionnels au forfait jours
Depuis les évolutions récentes, les salariés en forfait jours peuvent aussi accéder à la retraite progressive, en réduisant leur nombre de jours travaillés dans les mêmes proportions.
Les étapes de la demande, pas à pas
La démarche se déroule en plusieurs temps, entre l'accord de votre employeur et la validation par votre caisse de retraite. Comptez plusieurs mois entre la première demande et le versement effectif de la pension partielle.
- Vérifiez votre éligibilité (âge, trimestres) sur votre relevé individuel de situation.
- Adressez une demande écrite de passage à temps partiel à votre employeur, en précisant la quotité souhaitée (entre 40 % et 80 %).
- Obtenez l'accord écrit de l'employeur ou l'avenant à votre contrat de travail.
- Déposez votre demande de retraite progressive auprès de votre caisse de retraite (Cnav) et de l'Agirc-Arrco, avec le justificatif de temps partiel.
- Recevez la notification indiquant le montant de la pension partielle et sa date d'effet.
- Continuez à travailler et à cotiser jusqu'à votre décision de liquidation définitive.
Anticipez le délai de traitement
Déposez votre dossier au moins quatre mois avant la date souhaitée de passage à temps partiel afin de laisser le temps aux caisses d'instruire la demande et d'éviter toute rupture de revenu.
Le calcul de la pension partielle
La fraction de pension versée est l'inverse de votre quotité de travail : à 60 % d'un temps plein, vous touchez 40 % de la pension estimée (Cnav + Agirc-Arrco) au moment de la demande. Le total salaire partiel + pension partielle amortit la baisse de revenu.
| Quotité de travail | Part de la pension versée | Exemple sur une pension de 2 000 € / mois |
|---|---|---|
| 80 % du temps plein | 20 % | 400 € de pension partielle |
| 70 % du temps plein | 30 % | 600 € de pension partielle |
| 60 % du temps plein | 40 % | 800 € de pension partielle |
| 50 % du temps plein | 50 % | 1 000 € de pension partielle |
| 40 % du temps plein | 60 % | 1 200 € de pension partielle |
Exemple concret : un actif percevant 4 000 € brut à temps plein et dont la pension estimée est de 2 000 € par mois choisit de passer à 60 % d'un temps plein. Son salaire est ramené à environ 2 400 € brut, auquel s'ajoute une pension partielle de 800 € (40 % de 2 000 €), soit un revenu global proche de 3 200 € avant impôt : contre 4 000 € à temps plein et 2 000 € en cas de départ total.
Cette pension partielle est provisoire : elle sera recalculée lors de votre départ définitif en tenant compte des trimestres et points acquis entre-temps.
Impact sur les droits futurs et l'Agirc-Arrco
Comme vous continuez à cotiser, vous validez de nouveaux trimestres à la Cnav et de nouveaux points à l'Agirc-Arrco pendant toute la période. Ces droits s'ajoutent à votre pension définitive.
- Cnav : les trimestres cotisés à temps partiel comptent pour la durée d'assurance et peuvent aider à atteindre le taux plein.
- Agirc-Arrco : la complémentaire est également versée partiellement, et les cotisations continuent d'alimenter votre compte de points.
- Option surcotisation : vous pouvez cotiser sur la base d'un temps plein pour ne pas amputer vos droits, avec l'accord de l'employeur.
Un levier anti-décote
Prolonger l'activité à temps partiel jusqu'au taux plein permet d'effacer une décote tout en gardant du temps libre, une alternative souple au rachat de trimestres.
Checklist avant de vous lancer
- J'ai vérifié mon nombre de trimestres sur mon relevé individuel de situation.
- J'ai estimé ma pension prévisionnelle Cnav et Agirc-Arrco à la date envisagée.
- J'ai simulé mon revenu global (salaire partiel + pension partielle) avant impôt.
- J'ai discuté avec mon employeur de la quotité de temps partiel souhaitée.
- J'ai comparé la retraite progressive avec les autres options (rachat de trimestres, cumul emploi-retraite).
- J'ai anticipé l'impact sur mon impôt sur le revenu (les deux revenus sont imposables).
Passez à la pratique
Utilisez nos simulateurs gratuits pour appliquer ce guide à votre situation.
Sources officielles
Liens contrôlés automatiquement chaque jour (dernier contrôle éditorial : 10 août 2026). Les barèmes évoluant chaque année, reportez-vous toujours à la version en ligne la plus récente.
- Retraite progressive du salarié, Service-Public.fr
- L'Assurance retraite (régime général), Cnav
- Retraite complémentaire Agirc-Arrco, Agirc-Arrco
Guide rédigé par Viadera à visée pédagogique, sur la base d'informations publiques (LFSS, barèmes Cnav et Agirc-Arrco). Il ne remplace pas un bilan retraite personnalisé ni la validation officielle par vos caisses.