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Par année de naissance

Retraite : vous êtes né entre 1976 et 1991

Si vous êtes né entre 1976 et 1991, les règles de départ sont aujourd'hui les mêmes pour vous tous : âge légal de 64 ans et 172 trimestres pour le taux plein. Vous atteindrez l'âge légal entre 2040 et 2055. Ce sont les règles en vigueur aujourd'hui ; une loi peut les modifier d'ici votre départ. Ce qui ne changera pas, c'est l'intérêt d'avoir un relevé de carrière complet.

La rédaction ViaderaMis à jour le Méthode et relecture

L'essentiel

  • Âge légal : 64 ans.
  • 172 trimestres pour le taux plein.
  • Taux plein automatique à 67 ans.
  • Départ anticipé possible en carrière longue (voir plus bas).

Règles du régime général (salariés du privé) et des régimes alignés. Fonctionnaires, professions libérales et régimes spéciaux : vérifiez auprès de votre caisse.

En vigueur, vérifié le 25 octobre 2026.

Votre calendrier, année par année

Année de naissanceÂge légalTrimestres pour le taux pleinAnnée où vous atteignez l'âge légalAnnée du taux plein automatiqueAnnée de votre première estimation indicative globale (55 ans)
197664 ans172204020432031
197764 ans172204120442032
197864 ans172204220452033
197964 ans172204320462034
198064 ans172204420472035
198164 ans172204520482036
198264 ans172204620492037
198364 ans172204720502038
198464 ans172204820512039
198564 ans172204920522040
198664 ans172205020532041
198764 ans172205120542042
198864 ans172205220552043
198964 ans172205320562044
199064 ans172205420572045
199164 ans172205520582046

Sources : Service-Public, fiche F14043 (DILA, 14 août 2026) ; Service-Public, fiche F35063.

Vos rendez-vous d'information retraite

Vous recevez automatiquement un relevé de situation individuelle à 35, 40, 45 et 50 ans. Vous pouvez demander un entretien information retraite à partir de 45 ans. L'estimation indicative globale, qui donne un premier montant de pension, arrive à 55 ans puis tous les 4 ans. Votre relevé reste consultable à tout âge sur info-retraite.fr ; sa correction en ligne est ouverte à partir de 55 ans. Avant cet âge, vous pouvez déjà contacter vos caisses. Corriger votre relevé avant 55 ans.

Né en 1980 : relevés automatiques en 2015, 2020, 2025 et 2030, entretien possible depuis 2025, première estimation globale en 2035, puis en 2039.

Sources : Légifrance, article D161-2-1-6 du code de la sécurité sociale (relevé de situation individuelle) ; Légifrance, article D161-2-1-8 du code de la sécurité sociale, rédaction issue du décret n° 2025-1410 du 30 décembre 2025 (estimation indicative globale).

Ce qu'il faut vérifier dès maintenant sur votre relevé

Les justificatifs se retrouvent plus facilement aujourd'hui que dans vingt ans : employeurs, bulletins de salaire et attestations disparaissent avec le temps.

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Carrière longue : départ anticipé si vous avez commencé à travailler avant 21 ans

Vous avez commencé à travaillerDépart possible à partir deTrimestres cotisés exigés
Avant 16 ans58 ans172
Avant 18 ans60 ans172
Avant 20 ans62 ans172
Avant 21 ans63 ans172

Avoir commencé avant un âge donné signifie avoir validé au moins 5 trimestres avant la fin de l'année civile de cet anniversaire (4 si vous êtes né d'octobre à décembre). La suspension de la réforme ne modifie pas ces âges pour votre génération.

Source : Circulaire Cnav n° 2026-29 du 4 septembre 2026, points 1.1.1, 1.1.2, 1.2.3.1, annexes 2 et 3.

Ce qui peut encore changer avant votre départ

Les valeurs de cette page sont celles en vigueur à la date de mise à jour. Elles ont déjà évolué récemment : la réforme de 2023 a relevé l'âge légal, puis la loi de financement de la Sécurité sociale pour 2026 a suspendu ce relèvement pour les générations 1964 à 1968. Une nouvelle loi peut encore modifier les règles d'ici votre départ. Vérifiez votre situation au moment de préparer votre demande.

Source : Service-Public, actualité A18825.

Questions fréquentes

Combien de trimestres faut-il pour la retraite si je suis né entre 1976 et 1991 ?

+

172 trimestres, quelle que soit l'année dans cette période. À 67 ans, le taux plein est acquis quel que soit le nombre de trimestres.

À quel âge pourrai-je partir si je suis né en 1985 ?

+

À partir de 64 ans, soit en 2049 ; plus tôt en carrière longue si les conditions sont remplies.

Les règles peuvent-elles changer d'ici mon départ ?

+

Oui, les valeurs de cette page sont celles en vigueur à la date de mise à jour, et une nouvelle loi peut les modifier d'ici votre départ. Vérifiez votre situation au moment de préparer votre demande.

À partir de quel âge puis-je faire corriger mon relevé de carrière ?

+

En ligne à partir de 55 ans ; avant cet âge, en contactant vos caisses.

Faire corriger votre relevé avant 55 ans.

Sources

Génération précédente : né en 1975