L'essentiel
Les trimestres validés regroupent tous vos trimestres. Ils servent au taux plein et au calcul du montant. Pour la carrière longue, seuls comptent les trimestres cotisés et certains trimestres « réputés cotisés », avec des plafonds. Les majorations pour enfant n'y comptent que dans la limite de 2 trimestres au total.
Quatre mots, quatre réalités
| Terme | Définition | Exemple |
|---|---|---|
| Trimestre cotisé | Obtenu grâce aux cotisations sur un salaire ou un revenu d'activité. | Une année de salaire au-dessus de 7 212 € en 2026. |
| Trimestre assimilé | Période sans travail prise en compte gratuitement. | Chômage indemnisé, arrêt maladie, invalidité, maternité, service national. |
| Majoration (trimestre accordé) | Trimestre attribué sans cotisation ni période correspondante. | Enfants, aide à un adulte handicapé, compte professionnel de prévention. |
| Trimestre validé | Le total de tous vos trimestres. | Cotisés, assimilés, majorations et rachetés. |
| Trimestre réputé cotisé | Trimestre non cotisé que la loi compte comme cotisé pour la carrière longue, dans des limites. | Chômage indemnisé, maladie, service national, dans leurs plafonds. |
À quoi sert chaque type
| Usage | Trimestres pris en compte |
|---|---|
| Taux plein et décote (la réduction appliquée quand il manque des trimestres) | Tous les trimestres validés. |
| Montant de la pension (proratisation, le calcul en proportion de vos trimestres) | Tous les trimestres validés. |
| Carrière longue (départ anticipé lié à un début de carrière précoce) | Trimestres cotisés et réputés cotisés, avec plafonds. |
| Surcote (la majoration pour travail prolongé) | Trimestres travaillés après l'âge légal, une fois la durée requise atteinte. |
Carrière longue : les plafonds des trimestres réputés cotisés
Pour les retraites prenant effet depuis le 1er septembre 2026, la circulaire Cnav 2026-29 fixe les plafonds suivants sur toute la carrière, tous régimes confondus.
| Période | Plafond sur toute la carrière, tous régimes confondus |
|---|---|
| Service national | 4 trimestres |
| Maladie et incapacité temporaire d'accident du travail | 4 trimestres |
| Chômage indemnisé et activité partielle (travail temporairement réduit) | 4 trimestres |
| Pension d'invalidité | 2 trimestres |
| Assurance vieillesse des parents au foyer (AVPF) et des aidants | 4 trimestres |
| Maternité et adoption | Sans plafond |
| Majorations et bonifications pour enfant, congé parental compris | 2 trimestres au total |
Vous pouvez compter au maximum 4 trimestres cotisés ou réputés cotisés par année civile.
Les rachats d'années d'études ou d'années incomplètes demandés depuis le 13 octobre 2008 ne comptent pas. Les rachats au titre de l'apprentissage, pour les contrats conclus entre le 1er juillet 1972 et le 31 décembre 2013, comptent.
Exemple chiffré
Votre relevé compte 160 trimestres cotisés, 6 trimestres de chômage indemnisé et 8 trimestres de majoration pour enfants. Trimestres validés, pour le taux plein : 160 + 6 + 8 = 174. Trimestres retenus pour la carrière longue : 160 + 4 (chômage plafonné à 4) + 2 (enfants plafonnés à 2) = 166.
Exemple simplifié : la caisse applique aussi la limite de 4 trimestres par année civile.
Estimez votre âge de départ avec le simulateur carrière longue.
Lire votre relevé
Votre relevé de carrière distingue les trimestres cotisés des autres. Les majorations pour enfants peuvent ne pas y figurer.
Pour lire votre relevé ligne par ligne, consultez le guide Comprendre son relevé de carrière. Pour partir en carrière longue, voir le guide Attestation carrière longue.
Ce qu'il faut retenir
- Je sais combien de trimestres cotisés figurent sur mon relevé.
- Je connais mes trimestres assimilés et leurs plafonds pour la carrière longue.
- J'ai déclaré mes enfants sur info-retraite.fr.
Sources officielles
Paramètres réglementaires vérifiés le 1 novembre 2026. Liens contrôlés automatiquement chaque jour. Les barèmes évoluant chaque année, reportez-vous toujours à la version en ligne la plus récente.
- Service-Public, fiche F1761, Durée d'assurance retraite du salarié du privé (administration : 1er janvier 2026), Service-Public.gouv.fr· vérifiée le 01/11/2026
- Circulaire Cnav n° 2026-29 du 4 septembre 2026, points 1.1.1, 1.1.2, 1.2.3.1, annexes 2 et 3, Cnav· vérifiée le 25/10/2026
- Service-Public, fiche F19643, Surcote, Service-Public.gouv.fr· vérifiée le 25/10/2026